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你想不到的核桃功效,除了给孩子健脑,这类人多吃,身

发布日期:2020-07-16 04:54   来源:未知   阅读:

你想不到的核桃功效,除了给孩子健脑,这类人多吃,身体舒服多了!

大家比较熟悉的核桃功效就是健脑,其实核桃对高血压也有非常好的缓解作用,别看核桃属于高油脂的坚果,适当吃可以降血压哦!

核桃米糊

材料

核桃15g、红枣15g、燕麦15g、大米15g、清水500ml、

做法

准备好食材,红枣去核

将红枣、燕麦、核桃、大米放入破壁机中

加入清水,选择“米糊”功能进行搅打

完成后加入调味品调味即可饮用

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